Το σεληνιακό ημερολόγιο για την υγεία χρησιμοποιείται για τον βέλτιστο προγραμματισμό αθλητικών δραστηριοτήτων, ιατρικών διαδικασιών και φροντίδας, ανάλογα με τις φάσεις της σελήνης. Οι διάφορες φάσεις, όπως η νέα σελήνη και η πανσέληνος, μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια και την ικανότητα του σώματος για αναγέννηση, βοηθώντας στην επιλογή της κατάλληλης στιγμής για φυσικές δραστηριότητες, χαλάρωση και προληπτικά μέτρα.
1 - 3 Αυγούστου: Ευνοϊκές ημέρες για αποτοξίνωση και διαδικασίες καθαρισμού. Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να απαλλαγείτε από ανθυγιεινές συνήθειες.
4 - 7 Αυγούστου: Ιδανικές ημέρες για φυσικές δραστηριότητες και γυμναστική. Προγραμματίστε έντονες προπονήσεις ή ξεκινήστε ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής.
8 - 10 Αυγούστου: Τέλεια περίοδος για περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών. Απολαύστε μια θεραπεία προσώπου ή ένα νέο κούρεμα.
11 - 13 Αυγούστου: Καλές ημέρες για χαλάρωση και μείωση του στρες. Δοκιμάστε διαλογισμό, γιόγκα ή χαλαρωτικά μασάζ.
14 - 16 Αυγούστου: Ευνοϊκές ημέρες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Δώστε προσοχή σε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και αρκετό ύπνο.
17 - 19 Αυγούστου: Ιδανικές ημέρες για προληπτικούς ελέγχους και ιατρικές εξετάσεις. Προγραμματίστε επισκέψεις στον γιατρό και υγειονομικούς ελέγχους.
20 - 23 Αυγούστου: Τέλεια περίοδος για την ψυχική υγεία και την ευεξία. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που φέρνουν χαρά και ηρεμούν το μυαλό.
24 - 26 Αυγούστου: Καλές ημέρες για την φροντίδα των αρθρώσεων και του μυοσκελετικού συστήματος. Συνιστώνται ήπιες ασκήσεις, όπως η κολύμβηση ή το τέντωμα.
27 - 29 Αυγούστου: Ευνοϊκές ημέρες για διατροφικές αλλαγές και νέες δίαιτες. Πειραματιστείτε με υγιεινές συνταγές και διατροφικές συνήθειες.
30 - 31 Αυγούστου: Ιδανική περίοδος για τη φροντίδα της εσωτερικής ισορροπίας και της αρμονίας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ημέρες για αυτο-αντανάκλαση και προσωπική ανάπτυξη.